×

По данным МКУ "Управление ГОЧС"
Погода в г. Миасс:

Температура: 24 град. цельсия
Влажность: 44 %
Давление: 732 мм ртут. столба
Скорость ветра: 1,3 м/с
Направление: СЗ
Радиация: 0,14 мкЗв/ч
Осадки: 0 мм

Новости

14
Января
Крещение: правила купания в проруби

Крещение: правила купания в проруби

Миасское инспекторское отделение Центра ГИМС Главного управления МЧС России по Челябинской области и Управление ГОЧС Миасского городского округа предупреждает

Считается, если на Крещение искупаться в проруби, то можно избавиться от многих болезней. Однако это касается прежде всего людей, для которых закаливание организма – норма жизни. А вот неподготовленный человек за зимнее купание может жестоко расплатиться тяжелой простудой, обострением хронических заболеваний или даже инсультом.

Миасское инспекторское отделение Центра ГИМС Главного управления МЧС России по Челябинской области и упраление ГО и ЧС Миасского городского округа предупреждает:

  1. Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма.
  2. Окунаться  следует в специально оборудованных прорубях у берега желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
  3. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
  4. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Нельзя  нырять в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются.
  5. Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
  6. Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
  7. После купания  разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
  8. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить что-нибудь горячее. Например, заранее приготовленный чай. Алкоголь в этом случае не помощник.

Противопоказания к купанию в проруби:
Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:
- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
- сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт  миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);
- центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);
- периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
- эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
- органов зрения (глаукома, конъюнктивит); 

- органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);

- мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы); 
- желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
 - кожно-венерические заболевания.

Что необходимо для купания в проруби в Крещение Господня:

  • полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;
    • плавки или купальник, можно в белье;
    • тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили при ходьбе по  льду,  лучше шерстяные носки, в них можно купаться, ботинки;
    • резиновая шапочка.

 

Публикация: 14.01.2020
Последнее изменение: 14.01.2020